Περιπατητική Ψυχοθεραπεία (Walk & Talk Therapy)

Το Walk & Talk Therapy είναι μία καινοτόμος προσέγγιση της ψυχοθεραπείας που συνδυάζει τις παραδοσιακές συνεδρίες με την κινητικότητα και την αλληλεπίδραση με τη φύση. Καθώς η κίνηση μπορεί να διευκολύνει τη σκέψη, να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει την αίσθηση της ευημερίας, η επιλογή μπορεί να γίνει ιδανική για άτομα που δυσκολεύονται να μιλήσουν σε ένα παραδοσιακό, κλειστό γραφείο.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε εξωτερικούς χώρους, κοντά στην έδρα του θεραπευτή. Η φυσική αλληλεπίδραση με το περιβάλλον μπορεί να προσφέρει μια βαθύτερη αίσθηση ηρεμίας και ευημερίας χωρίς την πίεση του παραδοσιακού γραφείου.

Επιπλέον, η φυσική κίνηση βοηθά στη μείωση των σωματικών συμπτωμάτων του άγχους, στη διευκόλυνση της ροής των σκέψεων, υποστήριζοντας την επεξεργασία δύσκολων ή συναισθηματικά φορτισμένων καταστάσεων. Την ίδια ώρα απελευθερώνονται ενδορφίνες και ενισχύεται η σωματική ευεξία μέσα από έναν ρυθμό περπατήματος που είναι άνετος για τον θεραπευόμενο.

Η έναρξη walk & talk sessions προϋποθέτει την εδραίωση της θεραπευτικής σχέσης μέσα απο συνεδρίες εντός του γραφείου